禁断症状ｗｗｗ

ビール飲みてぇ～














手が震え・・・

先月末にｔｏｒａｏ先生から教えてもらったストレッチを毎日してます！














ダイエット・・・ダイエット・・・
って言ってたら、ｔｏｒａｏさんがメニューを教えてくれました♪

メニューを忘れちゃうので一つずつ写真撮って、毎日忘れないように見えるとこに貼りました！
（お客さんは当分家に入れられませんｗｗｗ）

毎日頑張って引き締まってくるかもだけど、食生活を変えなきゃ体重↓↓↓にはなりませんｗ

って事で、このストッレッチメニュープラス食生活の見直しと禁酒を今週月曜日からしてます！

昨夜、２日目にして禁断症状（笑）

旦那も協力してるお陰で昨夜は乗り切りました

週末キャンプで美味しいビールが飲めるように、平日はストレッチに禁酒頑張りますよ～

８月には人間ドックｗ

１ヶ月で体重減してやるぅぅぅぅ～


ケルケル・・・

カラダ硬っｗｗｗ