2011年07月06日
禁断症状ｗｗｗ
ビール飲みてぇ～
手が震え・・・
手が震え・・・
先月末にｔｏｒａｏ先生から教えてもらったストレッチを毎日してます！
ダイエット・・・ダイエット・・・
って言ってたら、ｔｏｒａｏさんがメニューを教えてくれました♪
メニューを忘れちゃうので一つずつ写真撮って、毎日忘れないように見えるとこに貼りました！
（お客さんは当分家に入れられませんｗｗｗ）
毎日頑張って引き締まってくるかもだけど、食生活を変えなきゃ体重↓↓↓にはなりませんｗ
って事で、このストッレッチメニュープラス食生活の見直しと禁酒を今週月曜日からしてます！
昨夜、２日目にして禁断症状（笑）
旦那も協力してるお陰で昨夜は乗り切りました
週末キャンプで美味しいビールが飲めるように、平日はストレッチに禁酒頑張りますよ～
８月には人間ドックｗ
１ヶ月で体重減してやるぅぅぅぅ～
ケルケル・・・
カラダ硬っｗｗｗ
ダイエット・・・ダイエット・・・
って言ってたら、ｔｏｒａｏさんがメニューを教えてくれました♪
メニューを忘れちゃうので一つずつ写真撮って、毎日忘れないように見えるとこに貼りました！
（お客さんは当分家に入れられませんｗｗｗ）
毎日頑張って引き締まってくるかもだけど、食生活を変えなきゃ体重↓↓↓にはなりませんｗ
って事で、このストッレッチメニュープラス食生活の見直しと禁酒を今週月曜日からしてます！
昨夜、２日目にして禁断症状（笑）
旦那も協力してるお陰で昨夜は乗り切りました
週末キャンプで美味しいビールが飲めるように、平日はストレッチに禁酒頑張りますよ～
８月には人間ドックｗ
１ヶ月で体重減してやるぅぅぅぅ～
ケルケル・・・
カラダ硬っｗｗｗ
Posted by ケルケル at 09:20│Comments(24)
│ダイエット
この記事へのコメント
ガンガレ〜（^^）v
Posted by torao at 2011年07月06日 10:13
おっ
ダイエットしてるんですか？？？
効果があったらメニュー教えてくださいね＾＾
それにしても
カラダ硬いっすねぇぇぇ
笑
一ヵ月後が楽しみ～～～
頑張ってください！！！
ダイエットしてるんですか？？？
効果があったらメニュー教えてくださいね＾＾
それにしても
カラダ硬いっすねぇぇぇ
笑
一ヵ月後が楽しみ～～～
頑張ってください！！！
Posted by ma-sa
at 2011年07月06日 11:23
at 2011年07月06日 11:23ダイエットはよ～く考えるんだよ！
そんな我慢した生活を続けて
違う病気になったらどうするの（笑）
心配だから今夜、家に行くさぁ～（爆）
そんな我慢した生活を続けて
違う病気になったらどうするの（笑）
心配だから今夜、家に行くさぁ～（爆）
Posted by ぴーちゃ at 2011年07月06日 13:40
at 2011年07月06日 13:40今日は休肝日って思うだけで、手が震えてきそうやねんけど（笑）
金曜はマジでうめぇ～はず！ビール様が(^^)v
金曜はマジでうめぇ～はず！ビール様が(^^)v
Posted by みやっこ at 2011年07月06日 15:18
at 2011年07月06日 15:18えーっ、ダイエット？
無理しないでね。ビールも少しなら、良いのでは？
キャンプに行くと・・・いつもケルケルさん豪華だもんねー。（お肉・タコなど）
今度、代わりに食べるさー（笑）
無理しないでね。ビールも少しなら、良いのでは？
キャンプに行くと・・・いつもケルケルさん豪華だもんねー。（お肉・タコなど）
今度、代わりに食べるさー（笑）
Posted by スコ太＆スコ太郎 at 2011年07月06日 17:01
at 2011年07月06日 17:01こんにちは～
私も 今月から、ダイエット宣言して、始めてます
量を減らして、食べながら～飲みながら～だけど・・・
一ｋ減です
目標四キロで～す
頑張りま～す
私も 今月から、ダイエット宣言して、始めてます
量を減らして、食べながら～飲みながら～だけど・・・
一ｋ減です
目標四キロで～す
頑張りま～す
Posted by sｕｅ．ｍ at 2011年07月06日 17:28
☆ｔｏｒａｏさん
頑張って続けますよ～┌(＿ω＿┌ )┐ﾌﾞﾘｯｼﾞ
頑張って続けますよ～┌(＿ω＿┌ )┐ﾌﾞﾘｯｼﾞ
Posted by ケルケル at 2011年07月06日 17:47
at 2011年07月06日 17:47☆ma-saさん
めちゃ硬いよ～ｗｗｗ
旦那は私よりもっと硬い＾＾；
でも少しずつ伸びてきてるような・・・。
効果見せます！！！
めちゃ硬いよ～ｗｗｗ
旦那は私よりもっと硬い＾＾；
でも少しずつ伸びてきてるような・・・。
効果見せます！！！
Posted by ケルケル at 2011年07月06日 17:48
at 2011年07月06日 17:48☆ぴーちゃさん
悪魔の囁きヤメテぇぇぇぇ～Σ(|||▽||| )
どうせ、週末にはアルコール解禁するんだから！
今夜、遊びに来ちゃダメよっ(*･ε･*)ﾑｰ
悪魔の囁きヤメテぇぇぇぇ～Σ(|||▽||| )
どうせ、週末にはアルコール解禁するんだから！
今夜、遊びに来ちゃダメよっ(*･ε･*)ﾑｰ
Posted by ケルケル at 2011年07月06日 17:50
at 2011年07月06日 17:50☆みやっこさん
みやっこも今夜は休肝日っしょ？
明日のビールが美味くなるよっ！
私は金曜日まで我慢我慢(≧ヘ≦) ﾑｩ
みやっこも今夜は休肝日っしょ？
明日のビールが美味くなるよっ！
私は金曜日まで我慢我慢(≧ヘ≦) ﾑｩ
Posted by ケルケル at 2011年07月06日 17:51
at 2011年07月06日 17:51☆スコ太＆スコ太郎さん
だからよ～ｗｗｗ
飲み会にキャンプと飲み食べしすぎ！！！
確実に脂肪貯金です＾＾；
スコ太さん、女子会の時には私の分まで食べてくださいね～♪
ビールは譲りませんよ・・・（笑）
だからよ～ｗｗｗ
飲み会にキャンプと飲み食べしすぎ！！！
確実に脂肪貯金です＾＾；
スコ太さん、女子会の時には私の分まで食べてくださいね～♪
ビールは譲りませんよ・・・（笑）
Posted by ケルケル at 2011年07月06日 17:54
at 2011年07月06日 17:54☆sｕｅ．ｍさん
凄いですね！！！
目標まであと3キロじゃないですか♪
私はｔｏｒａｏさんに10キロ減と約束しちゃいましたｗｗｗ
気合いで頑張りマッスル＼(*⌒0⌒)ｂ
凄いですね！！！
目標まであと3キロじゃないですか♪
私はｔｏｒａｏさんに10キロ減と約束しちゃいましたｗｗｗ
気合いで頑張りマッスル＼(*⌒0⌒)ｂ
Posted by ケルケル at 2011年07月06日 17:56
at 2011年07月06日 17:56禁酒したら、みるみる体重が変わると思うよ〜
僕も最近ヤバいんで、つまみは野菜のみと頑張ってます！
僕も最近ヤバいんで、つまみは野菜のみと頑張ってます！
Posted by ライフ at 2011年07月06日 20:30
☆ライフさん
ライフさんは普通じゃない？
今夜も禁酒頑張ってますよ♪
夕食は野菜たっぷりサラダのみ(ｏ￣∀￣)ノ”
ライフさんは普通じゃない？
今夜も禁酒頑張ってますよ♪
夕食は野菜たっぷりサラダのみ(ｏ￣∀￣)ノ”
Posted by ケルケル at 2011年07月06日 21:43
at 2011年07月06日 21:43僕のダイエットブログ見て10kg以上痩せた人はいっぱいいますよ〜。
ビールは糖質0なら全く問題なし。
一週間昼夜の炭水化物止めたら確実に痩せる。
新都心クリニックのダイエット外来もこれを
指導している。
運動は楽しくないから止めた方がいいよ。（笑）
ビールは糖質0なら全く問題なし。
一週間昼夜の炭水化物止めたら確実に痩せる。
新都心クリニックのダイエット外来もこれを
指導している。
運動は楽しくないから止めた方がいいよ。（笑）
Posted by グッシー at 2011年07月07日 00:02
☆グッシーさん
糖質0のビールですか～＾＾；
あまり美味しくはないですよね～ｗｗｗ
でも今週は炭水化物抜いてるし、頑張って糖質０ビールでキャンプを乗り切ろうかなo(^o^；)o
ダイエット生活3日目にして体重減してきてるので運動も含めて頑張りますよ～♪
運動嫌いではないので続けます！
糖質0のビールですか～＾＾；
あまり美味しくはないですよね～ｗｗｗ
でも今週は炭水化物抜いてるし、頑張って糖質０ビールでキャンプを乗り切ろうかなo(^o^；)o
ダイエット生活3日目にして体重減してきてるので運動も含めて頑張りますよ～♪
運動嫌いではないので続けます！
Posted by ケルケル at 2011年07月07日 08:43
at 2011年07月07日 08:43偉い！ ケルケル
平日、禁酒
しながら 運動したら、絶対効果ありだね
。
週末は、海でストレッチしながら乾杯。
メリハリついてよさげ〜
ダイエットも楽しみながらしなきゃだもんね〜
せっかく、頑張ってるので、週末の解禁日に、飲み過ぎだけは注意しててね
。
キャンプ楽しんできてね〜。
平日、禁酒
しながら 運動したら、絶対効果ありだね。 週末は、海でストレッチしながら
乾杯。 メリハリついてよさげ〜
ダイエットも楽しみながらしなきゃだもんね〜
せっかく、頑張ってるので、週末の解禁日に、
飲み過ぎだけは注意しててね。キャンプ楽しんできてね〜
。Posted by kao at 2011年07月07日 09:47
☆kaoさん
3日目の昨夜の禁酒も頑張りました（笑）
そして、昨日はｋａｏさんが教えてくれた例の場所に見学に行きましたよ♪
なんか良い感じだったので、今日は無料体験30分行ってきます！
感想メールしますねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
3日目の昨夜の禁酒も頑張りました（笑）
そして、昨日はｋａｏさんが教えてくれた例の場所に見学に行きましたよ♪
なんか良い感じだったので、今日は無料体験30分行ってきます！
感想メールしますねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
Posted by ケルケル at 2011年07月07日 12:48
at 2011年07月07日 12:48なるほど～
それなら オリオンゼロライフお勧めです
禁酒は自分は無理だな～(笑)
毎日イライラしそう(笑)
夏に禁酒なんてキツイですよ～(≧ε≦)
一緒にダイエット頑張りましょう！
それなら オリオンゼロライフお勧めです
禁酒は自分は無理だな～(笑)
毎日イライラしそう(笑)
夏に禁酒なんてキツイですよ～(≧ε≦)
一緒にダイエット頑張りましょう！
Posted by 笑い猫 at 2011年07月07日 16:55
ケルケルさん♪
今頃飲みたくてガタガタ～してないね～(笑)
私もダイエットしてるけどビールを我慢するのだけはダメなんだな～
だから痩せないのかね～(笑)
頑張ってね～♪
今頃飲みたくてガタガタ～してないね～(笑)
私もダイエットしてるけどビールを我慢するのだけはダメなんだな～
だから痩せないのかね～(笑)
頑張ってね～♪
Posted by きいちゃん at 2011年07月07日 20:16
減量って簡単だよ！
難儀したくなけりゃ、オイラに聞けってば。
ー１５ｋｇは行けるヨ♪
難儀したくなけりゃ、オイラに聞けってば。
ー１５ｋｇは行けるヨ♪
Posted by jimny at 2011年07月07日 21:56
☆笑い猫さん
そうそう♪
それで、ゼロライフ情報をお聞きしたのですよ！
キャンプでゼロライフにしますねd(≧▽≦*)OK!!
そうそう♪
それで、ゼロライフ情報をお聞きしたのですよ！
キャンプでゼロライフにしますねd(≧▽≦*)OK!!
Posted by ケルケル at 2011年07月08日 09:08
at 2011年07月08日 09:08☆きいちゃんさん
ガタガタァ～しながら我慢してるさぁ～（笑）
今日からキャンプなのでビール解禁です♪
そして、また来週の平日から禁酒！
頑張りませっＯ(≧▽≦)Ｏ
ガタガタァ～しながら我慢してるさぁ～（笑）
今日からキャンプなのでビール解禁です♪
そして、また来週の平日から禁酒！
頑張りませっＯ(≧▽≦)Ｏ
Posted by ケルケル at 2011年07月08日 09:08
at 2011年07月08日 09:08☆jimnyさん
おぉ～♪
是非是非教えてくださ～いヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ
キャンプしてますから来てくださいね♪
おぉ～♪
是非是非教えてくださ～いヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ
キャンプしてますから来てくださいね♪
Posted by ケルケル at 2011年07月08日 09:08
at 2011年07月08日 09:08
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