2011年09月21日
でぇ～ん！！！
貫禄アル姿でございます
お外好きなケルケルの手は黒い。。。
お外好きなケルケルの手は黒い。。。
水曜日～月曜日までの６日間食べ飲み放題してたケルケル。。。
＜復習＞
水曜日・・・読谷で旦那と二人キャンプ♪
木曜日・・・はちみつさん家で飲み会♪
金曜日・・・ｈａｒｕｔｏさん家で飲み会♪
土曜日・・・ｔｏｒａｏさん家で飲み会♪
日曜日・・・県民の森でキャンプ飲み会♪
月曜日・・・反省家飲み＾＾；
ってな感じで６日間も続けば２.3ｋｇ体重↑↑↑しますがな＾＾；
そうなると〇〇つぼダイエットとかって言う楽なダイエットにすがりつきたくなる＾＾；
某〇〇堂に〇〇つぼダイエットの無料相談があるとの情報で行ってみた。
２時間も話を聞かされた結果、金額がハンパない
入会金が￥10,000に材料費￥800、施術料￥2000にサプリメント５～６種類。。。
合計スタート金額で￥44,000余りｗｗｗ
金額聞いた時点でにりて
即効家に帰り着替えてジムに行ったケルケルでした（笑）
話聞いてる途中から心の中で
「ビールは止めずに自力でダイエットやってやる～！！！」
って叫んで・・・この６日間の2.3ｋｇが昨日今日で減りました（笑）
（つーか、２日で減るって浮腫んでたのかな～＾＾；）
そこで、新たなダイエット方法考えました♪
毎日体重と体脂肪測定して減っていたら、旦那に褒めてもらうダイエットに挑戦（笑）
来年のお正月にはトゥシビー同窓会があるから頑張らなきゃな～
今日の着付け教室は息切れフゥフゥ言いながらの練習となりました
ﾌｩ~
＜復習＞
水曜日・・・読谷で旦那と二人キャンプ♪
木曜日・・・はちみつさん家で飲み会♪
金曜日・・・ｈａｒｕｔｏさん家で飲み会♪
土曜日・・・ｔｏｒａｏさん家で飲み会♪
日曜日・・・県民の森でキャンプ飲み会♪
月曜日・・・反省家飲み＾＾；
ってな感じで６日間も続けば２.3ｋｇ体重↑↑↑しますがな＾＾；
そうなると〇〇つぼダイエットとかって言う楽なダイエットにすがりつきたくなる＾＾；
某〇〇堂に〇〇つぼダイエットの無料相談があるとの情報で行ってみた。
２時間も話を聞かされた結果、金額がハンパない
入会金が￥10,000に材料費￥800、施術料￥2000にサプリメント５～６種類。。。
合計スタート金額で￥44,000余りｗｗｗ
金額聞いた時点でにりて
即効家に帰り着替えてジムに行ったケルケルでした（笑）話聞いてる途中から心の中で
「ビールは止めずに自力でダイエットやってやる～！！！」
って叫んで・・・この６日間の2.3ｋｇが昨日今日で減りました（笑）
（つーか、２日で減るって浮腫んでたのかな～＾＾；）
そこで、新たなダイエット方法考えました♪
毎日体重と体脂肪測定して減っていたら、旦那に褒めてもらうダイエットに挑戦（笑）
来年のお正月にはトゥシビー同窓会があるから頑張らなきゃな～
今日の着付け教室は息切れフゥフゥ言いながらの練習となりました
ﾌｩ~
Posted by ケルケル at 21:23│Comments(9)
│ダイエット
この記事へのコメント
飲んでも食べなかったら体重が増えない事、私は知っている・・・。
でも二日酔いしやすい・・・
どちらがいいかなな？？？
ケルケルさん、着物姿って色っぽいですが・・・。
旦那に褒めてもらう作戦、いいなぁ～
うちは、一回も褒めてもらった事ないからなぁ・・・。
誰かに褒めてもらいたいなぁ～
でも二日酔いしやすい・・・
どちらがいいかなな？？？
ケルケルさん、着物姿って色っぽいですが・・・。
旦那に褒めてもらう作戦、いいなぁ～
うちは、一回も褒めてもらった事ないからなぁ・・・。
誰かに褒めてもらいたいなぁ～
Posted by おサル一家 at 2011年09月21日 21:35
着物。
やっぱりいいですねぇ♫
私も気軽に着物を着て歩きたいなぁ。。
やっぱりいいですねぇ♫
私も気軽に着物を着て歩きたいなぁ。。
Posted by 海mama
at 2011年09月21日 22:02
at 2011年09月21日 22:02★おサル一家さん
そうそう♪
ビールでは太らないって私も思ってるよ(≧∇≦)b
最近、食欲が凄かったので、食べ過ぎの自覚症状アリです｢(´へ｀;ｳｰﾑ
ってことで、体重↓したら旦那にアピールして褒めてもらいます（笑）
オンナは褒めたら出来る娘よね～（笑）
サル嫁さんは私が褒めますよ♪（耳元で囁きます(*ﾉﾉ)ｷｬ）
★海mamaさん
着物着ると気持も変わりますよ～♪
なんだかルンルンな感じになりますヽ(=´▽`=)ﾉ
海ｍａｍａさんはとても似合いそう～(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ
ブログにＵＰされてた結婚披露宴？の着物姿が凄く似合ってましたよd(≧▽≦*)
そうそう♪
ビールでは太らないって私も思ってるよ(≧∇≦)b
最近、食欲が凄かったので、食べ過ぎの自覚症状アリです｢(´へ｀;ｳｰﾑ
ってことで、体重↓したら旦那にアピールして褒めてもらいます（笑）
オンナは褒めたら出来る娘よね～（笑）
サル嫁さんは私が褒めますよ♪（耳元で囁きます(*ﾉﾉ)ｷｬ）
★海mamaさん
着物着ると気持も変わりますよ～♪
なんだかルンルンな感じになりますヽ(=´▽`=)ﾉ
海ｍａｍａさんはとても似合いそう～(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ
ブログにＵＰされてた結婚披露宴？の着物姿が凄く似合ってましたよd(≧▽≦*)
Posted by ケルケル at 2011年09月21日 22:40
at 2011年09月21日 22:40のはら恵子
必殺ダイエット方法（半年で10㌔減に成功）
その①
炭水化物（米・パン・麺類）三カ月間、口にせず。
その②
きのこ類・こんにゃく・温野菜・果物
（炭水化物の分量を三食口にする。）
その③
一日三回以上体重計測
（特にトイレに入った後・入浴前）
その④
目標を定める（いつまでに何キロ・同窓会など）
その⑤
万歩計をつける（一日おき２～3キロ）
歩くときに水分補給（終了後30分は飲まない）
その⑥
お水（2リットル）を飲む。（500×4本）
その⑦
おやつは我慢しない（購入しても夜はガマン）
食べるのは朝に限る。
その⑧
アルコール類は我慢しない。
おつまみは考えて口にする。
その⑨
痩せてから着る服をイメージし、
痩せて着たい服をいつも見えるところに
かけておく。
出来るだけ痩せてから服を購入する。
（デブの服は可愛くないと言い聞かせる）
その⑩
楽しく一歩ずつ
リバウンドしないように自分のペースで（＾＾）
以上ですが・・・がんばりましょ（＾＾）
必殺ダイエット方法（半年で10㌔減に成功）
その①
炭水化物（米・パン・麺類）三カ月間、口にせず。
その②
きのこ類・こんにゃく・温野菜・果物
（炭水化物の分量を三食口にする。）
その③
一日三回以上体重計測
（特にトイレに入った後・入浴前）
その④
目標を定める（いつまでに何キロ・同窓会など）
その⑤
万歩計をつける（一日おき２～3キロ）
歩くときに水分補給（終了後30分は飲まない）
その⑥
お水（2リットル）を飲む。（500×4本）
その⑦
おやつは我慢しない（購入しても夜はガマン）
食べるのは朝に限る。
その⑧
アルコール類は我慢しない。
おつまみは考えて口にする。
その⑨
痩せてから着る服をイメージし、
痩せて着たい服をいつも見えるところに
かけておく。
出来るだけ痩せてから服を購入する。
（デブの服は可愛くないと言い聞かせる）
その⑩
楽しく一歩ずつ
リバウンドしないように自分のペースで（＾＾）
以上ですが・・・がんばりましょ（＾＾）
Posted by のはら恵子 at 2011年09月21日 23:55
at 2011年09月21日 23:55追伸
お肉は一日一食・量は少なめ
（気持ちを満足させる）（出来るだけ鶏肉・ささみ）
お肉は一日一食・量は少なめ
（気持ちを満足させる）（出来るだけ鶏肉・ささみ）
Posted by のはら恵子 at 2011年09月22日 00:00
at 2011年09月22日 00:00着物が似合て素敵ですー（＾＾）
憧れの着物スタイルいいなー♪
「よくしゃべる」というのも実はお顔の引き締め効果大ですのでゆんたくもたくさんされて元気笑顔倍増を♪
憧れの着物スタイルいいなー♪
「よくしゃべる」というのも実はお顔の引き締め効果大ですのでゆんたくもたくさんされて元気笑顔倍増を♪
Posted by 吉澤直美・南大東島観光大使 at 2011年09月22日 07:50
at 2011年09月22日 07:50★のはら恵子さん
１０キロ減ですか！
半年でって凄いですね♪
参考にさせていただきますъ( ﾟｰ^)
★吉澤直美さん
直美さんはよくしゃべるしね♪
だからスマートなんだねъ( ﾟｰ^)
ユンタクたくさんします♪♪♪
１０キロ減ですか！
半年でって凄いですね♪
参考にさせていただきますъ( ﾟｰ^)
★吉澤直美さん
直美さんはよくしゃべるしね♪
だからスマートなんだねъ( ﾟｰ^)
ユンタクたくさんします♪♪♪
Posted by ケルケル at 2011年09月22日 14:40
at 2011年09月22日 14:40やっぱり、走りましょっ♪
でも。。。。。
その飲み会スケジュールは、
か・な・り・・・・・羨ましいかも～っ（笑）
でも。。。。。
その飲み会スケジュールは、
か・な・り・・・・・羨ましいかも～っ（笑）
Posted by Zunっ！ at 2011年09月22日 23:05
★Zunっ！さん
そろそろ、マラソン大会が近づいてきたので走らなきゃです＾＾；
ＳＰＵ沖縄支部メンバーは飲み会好きなメンバーばかりで困ります（笑）
そろそろ、マラソン大会が近づいてきたので走らなきゃです＾＾；
ＳＰＵ沖縄支部メンバーは飲み会好きなメンバーばかりで困ります（笑）
Posted by ケルケル at 2011年09月25日 18:51
at 2011年09月25日 18:51
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